Thế nhưng, việc ra mồ hôi quá nhiều và cũng sẽ khiến một số người ngượng ngùng, thiếu tự tin khi giao tiếp. Hãy áp dụng một số biện pháp đơn giản và an toàn để hạn chế việc tiết quá nhiều mồ hôi trên cơ thể cũng như trị hôi nách.
 |
| Cách khử mùi hôi cơ thể nhanh chóng |
Ngay cả các loại thực phẩm có mùi mạnh như hành tây, tỏi cũng nên bỏ qua vì chúng tạo ra mùi cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm như súp lơ, cải bắp cũng kích hoạt tuyến mồ hôi vì chúng chứa lưu huỳnh.
 |
| Giảm mùi hôi nách và hạn chế tiết mồ hôi bằng cách ăn uống hợp lý và uống đủ nước |
Mồ hôi là kết quả của sự gia tăng nhiệt độ cơ thể dẫn đến bài tiết nước. Do đó hãy tăng cường nước cho cơ thể bằng các đồ uống như nước trái cây, đồ uống lạnh hoặc nước lọc.
Việc uống thật nhiều nước trong ngày sẽ giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Việc đó không chỉ giúp loại bỏ độc tố qua nước tiểu mà còn ngăn chặn mùi cơ thể.
Các thực phẩm có chứa các vitamin nhóm B
Nếu thiếu vitamin B cơ thể sẽ phải hoạt động vất vả hơn và vì thế tiết nhiều mồ hôi hơn. Một số thực phẩm giàu vitamin B có thể kể đến như: ngũ cốc chưa qua tinh chế, protein có trong cá, trứng, các loại đậu, thịt và rau quả như quả bơ, khoai lang, cà rốt, đỗ.
Nước chanh tươi
Hoặc có thể vắt một ít nước cốt chanh và lưu giữ trong một chai để sử dụng hàng ngày và thoa lên da bằng một miếng gạc cotton. Nếu có làn da nhạy cảm thì không nên sử dụng cách này vì nó có tính axit nên có thể gây kích ứng.
Tránh đồ uống nóng, chất kích thích
 |
| Hạn chế đồ uống nóng, chất kích thích nhằm ngăn chặn mùi hôi nách, giảm mồ hôi |
Chọn quần áo thoáng mát
Cần tránh những bộ đồ may từ các loại vải nylon hay polyester, đặc biệt là khi trời đang nắng nóng. Ngay cả giày cũng nên thoáng mát để tránh bốc mùi và quá nóng. Bạn nên đặt lót hút ẩm trong giày để hấp thụ mồ hôi.
